Condiții care trebuie luate în considerare:
- Crestele sunt deschise și fără copaci, așa că trebuie să aveți grijă să vă protejați de vânt.
- Vremea poate fi instabilă: într-un minut este soare, iar 5 minute mai târziu este vânt furtunos și precipitații. Aveți grijă la versatilitatea hainelor și a echipamentului.
- Drumeția poate fi amânată din cauza unor condiții extreme: schimbări de vreme, răniri și altele. Aduceți o rezervă de apă, alimente și alte provizii care vă vor ajuta să rezistați mai multe zile.
Bețe de trekking, pernă, saltea
- Primăvara, în munți este încă zăpadă, așa că asigurați-vă că bețele au inele de zăpadă pe ele.
- Dacă intenționați să faceți opriri sau mese lungi, folosiți un covoraș din spumă sau un pad. Puteți așeza lucruri pe ele și vă puteți așeza confortabil fără să scoateți salteaua principală de dormit.
Flacon, termos/ceașcă termică, filtru pentru apă
- Aveți nevoie de cel puțin 2 litri de apă pentru o zi de mers pe jos. Luați cu dvs. întreaga cantitate de apă pe zi dacă nu sunteți sigur că veți putea să vă refaceți rezerva de apă pe traseu. Sau un recipient mai mic dacă știți că vor exista surse de apă potabilă de-a lungul drumului.
- Dacă nu sunteți sigur de calitatea apei de pe traseu, asigurați-vă că aveți un filtru de apă sau alte mijloace de purificare.
- Este convenabil să faceți ceai pentru întreaga zi într-un termos dacă doriți să beți mai mult decât apă. Sau folosiți un termos gol ca recipient suplimentar pentru lichide.
Busolă, hartă, navigator gps
- Pentru a naviga pe traseu, cel mai convenabil este de a folosi un navigator GPS sau un telefon cu trasee descărcate. Asigurați-vă că descărcați hărțile offline, deoarece este posibil să nu existe conexiune sau internet.
- Puneți în rucsac o hartă de hârtie și o busolă, care vă vor fi de folos dacă toate gadgeturile dumneavoastră se sting.
Lanternă, cuțit/multitool, pătură de salvare
- Ar trebui să luați cu dumneavoastră o sursă de lumină suplimentară, chiar dacă vă plimbați pe timp de zi. Pentru o lanternă, asigurați-vă că luați o sursă de alimentare de rezervă (baterii, o baterie înlocuibilă sau o bancă de energie cu un cablu de încărcare)
- Cuțitul trebuie ales în funcție de scopul pentru care îl veți folosi în principal (tăierea alimentelor, repararea echipamentului etc.).
- O pătură de salvare vă ține cald în caz de urgență.
Trusă de prim ajutor, produse de îngrijire personală
- Înainte de a vă împacheta trusa de prim ajutor, vă recomandăm să vă consultați medicul cu privire la specificul utilizării tuturor medicamentelor pe care le puneți înăuntru. Medicamente de bază: analgezice și antipiretice, remedii pentru alergii și diaree, bandaje (plasturi, pansamente, antiseptice) și bandaje sau bandaje elastice, precum și o pătură de salvare. Medicamente individuale, dacă le luați în viața de zi cu zi sau dacă aveți probleme de sănătate specifice.
- Nu uitați de protecția solară. Șansele de a suferi arsuri solare primăvara nu sunt mai mici decât vara. Vă recomandăm, de asemenea, să vă luați cu dumneavoastră repelent de insecte și antiseptic pentru a vă dezinfecta mâinile înainte de a mânca și după ce mergeți la toaletă.
- Aveți grijă de o lopată pentru îngroparea deșeurilor organice și de saci de gunoi. Leave no trace.
- Pe lângă utilizarea sa principală, hârtia igienică poate fi folosită ca șervețele sau prosoape de hârtie.
Rucsac, husă de ploaie, pungi ermetice
- Rucsacul trebuie să fie potrivit pentru spatele dumneavoastră, să fie confortabil când este gol și complet încărcat. Acesta ar trebui să conțină toate bunurile, apa și mâncarea, pentru că nimic să nu vă rămână în mână. De obicei, de la 30 de litri.
- O husă de ploaie vă poate proteja rucsacul împotriva umezelii în interior, a murdăriei, a deteriorării în timpul transportului în mașină sau în mijloacele de transport în comun.
- Sacii ermetici păstrează obiectele în stare uscată și ajută la organizarea spațiului din interiorul rucsacului.
Arzător pe gaz/sistem integrat, combustibil, oală
- Acest echipament va face gătitul mai ușor și va ajuta să nu lăsați urme de foc în munți. Nu uitați o sursă de foc de rezervă în cazul în care aprinzătorul piezoelectric se defectează sau vă aflați într-o situație de urgență.
- Dacă alegeți un arzător, veți avea nevoie de o oală ușoară cu un volum de 500 ml/1 persoană. Un schimbător de căldură (pentru a accelera fierberea apei și a ajuta la economisirea combustibilului) și un strat antiaderent vor fi bonusuri utile dacă vă place să gătiți în timpul drumețiilor.
- Nu uitați să luați o butelie de gaz (10-15 g de gaz pentru a fierbe 1 litru de apă) și verificați înainte de călătorie dacă butelia este compatibilă cu arzătorul dvs.
Mâncare și snacks-uri
- O opțiune convenabilă sunt alimentele uscate care trebuie doar turnate cu apă clocotită.
- Sunt foarte ușoare de preparat și pot fi consumate direct din pungă.
- Luați batoane, nuci sau dulciuri pentru a reface rapid caloriile pierdute în timpul tranziției.
Lingură, castron, ceașcă
- Dacă vasele de gătit au un strat antiaderent, ar trebui să evitați tacâmurile din metal și să le alegeți pe cele din plastic.
- Dacă plănuiți să mâncați doar mâncare uscată, o să aveți nevoie doar de tacâmuri și de o ceașcă.
Vremea în munți în afara sezonului este foarte variabilă și poate fluctua cu ușurință de la +25 și soare la 0 sau mai puțin într-o singură zi. Prin urmare, setul de îmbrăcăminte ar trebui să vă permită să vă adaptați cu ușurință la astfel de schimbări de vreme și să vă permită să vă izolați dacă este necesar sau să reduceți cantitatea de haine pentru temperaturi ridicate.
Adesea, cea mai rapidă și mai ușoară modalitate de a vă ușura rucsacul fără a suporta costuri suplimentare este să nu luați haine suplimentare. Sortați hainele în funcție de destinația lor și luați doar o singură piesă din fiecare. Excepție fac șosetele, lenjeria de corp și mănușile.
Jachetă cu membrană, jachetă rezistentă la vânt, izolație
- Membrana protejează împotriva vântului și a precipitațiilor. Pentru drumeții, alegeți modele cu o rezistență la apă de cel puțin 10.000 mm. O glugă reglabilă și o ventilație suplimentară sub brațe sunt bonusuri utile.
- Jacheta rezistentă la vânt este respirabilă și elimină umezeala mult mai repede decât o jachetă cu membrană și o husă de ploaie. Potrivită pentru mișcare activă pe vreme rea.
- O jachetă subțire de puf sau sintetică poate deveni un strat izolator sau poate fi înlocuită cu un fleece gros.
Fleece, tricouri, lenjerie de corp
- Fleece - permite o izolare ușoară și elimină rapid umezeala în timpul mișcării active.
- Luați tricouri sintetice sau cu mânecă scurtă din lână merinos pentru activitățile pe vreme caldă. Este recomandabil să aveți cel puțin unul cu mâneci lungi și guler pentru a vă proteja de soare.
- Lenjeria intimă trebuie să fie, de asemenea, sintetică sau din lână merinos pentru o absorbție eficientă a umezelii.
Pantaloni de trekking, pantaloni termici, șosete
- Pantalonii sunt ușori, subțiri, respirabili și se usucă rapid. Pentru o mai mare versatilitate, puteți alege opțiunea 2 în 1: pantaloni care se pot transforma în pantaloni scurți. Pantalonii termici pot fi luați pentru o izolație suplimentară sau pentru dormit.
- Șosete de trekking, din lână sintetică sau merino. Aveți grijă să luați mai multe variabile pentru cazurile în care cele principale se udă.
Poncho/husa de ploaie, mănuși, pălărie/buff și alte accesorii
- Un poncho poate fi folosit ca o soluție de înlocuire a unei jachete cu membrană sau ca o completare a acesteia pe vreme rea. O husa de ploaie sau un poncho îngreunează mișcarea. Dar unele modele pot acoperi un rucsac sau pot fi folosite ca un cort suplimentar.
- Mănușile sunt subțiri sau de grosime medie. Ele sunt utile mai ales pentru cei care folosesc bețe, deoarece nu au cum să își ascundă mâinile în buzunare.
- Țineți minte că primăvara vremea este imprevizibilă, așa că în rucsac trebuie să aveți o căciulă, un buff, o panama și ochelari de soare.
Ghete, adidași, sandale, huse de pantofi
- Încălțăminte cu membrană pentru protecția împotriva umezelii, cu o talpă și o bandă de rulare robustă și fiabilă, care rezistă bine pe diferite terenuri, cu protecție a degetelor împotriva pietrelor.
- În locul încălțămintei pot fi folosiți adidași pentru trasee simple. Este important ca adidașii să fixeze bine piciorul și să aibă o bandă de rulare care rezistă bine pe pietre, sol și iarbă. Prezența unei membrane va fi un avantaj, deoarece zăpada rămâne pe vârfuri până în luna mai și, uneori, chiar și vara.
- Husele pentru încălțăminte protejează împotriva pătrunderii apei, zăpezii, a crengilor mici și a pietrelor prin partea superioară a cizmei. De asemenea, acestea păstrează pantalonii curați și uscați pe vreme rea. Astfel, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la schimbarea pantalonilor când ajungeți acasă.
- Sandalele sau șlapii sunt bune pentru șederea peste noapte în adăposturi sau corturi, pentru ca picioarele să se poată odihni de la pantofii de mers.Cizme cu membrană pentru a proteja împotriva umezelii, cu talpă și bandă de rulare robustă și fiabilă, care rezistă bine pe terenuri diferite, cu protecție a vârfurilor împotriva pietrelor..